ぷーる☆

こんばんはヽ(´▽`)ノ

だんだんとあたたかくなってきましたね♪

過ごしやすい季節になってきそうですね♡

わたくし、最近

体力づくり&ダイエットも兼ねて

プールに通い始めましたε=(>ε<)

競泳用っぽい水着と帽子も買って、

いざ出陣!!!!!

 

まずは、水の中でストレッチ。

体がかたいのですが

プールの中ではいつもよりラクラク~♪

20分くらいかけて

その後はウォーキング!!

 

流れるプールで流れに合わせて

ウォーキングΨ(`∀´)Ψ

がに股(得意)で胸を張って(オードリー春日のように)

グルグル歩くのですが

それが、、、キツイ!!!

 

30分くらいなのですが、、、疲れました。

その後は浮くやつ(←発泡スチロールみたいなやつ)に

乗りプカプカと浮いて~終了。

 

最後はジャグジーにつかって

体洗って帰宅。

 

も~プールって思った以上に体力使うから

1日目は10時くらいには

目が閉じてしまっておやすみしました☆

 

その後聞いた話ですが

◎プールに入っているだけで痩せる

◎ジャグジーに入っているだけで痩せる

との情報だったので

頑張りたいと思います。

 

水は嫌い(怖い)ですが

ウォーキングだけなら楽しく頑張れそう♡

 

痩せたらまた報告します。

次は鹿児島店の番です~♡♡♡